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夏直前!焦ってジム通いを始めたそこのあなた!プロテインは友達です

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夏直前!焦ってジム通いを始めたそこのあなた!プロテインは友達です

2018/04/10


こんにちは〜!一気に暑くなった大阪でしたが、週末は西風の影響で桜の花びらも散り、早くも葉桜を楽しむ時期になりました。さぁ間も無くGWですね?南の島や海外に旅行へ行かれる方も多いのではないでしょうか?薄着になる夏は、ボディーラインにハッタリが通用しない季節です。焦って今頃からジムに通う方が多いと聞きますが・・・ええそうです。私もそうです(笑)今ダイエット中です。ただ不健康なダイエットを頑張るより効率よくトレーニングを取り入れたり、プロテインなどを摂取することで健康的に体を絞れます。今日は、スポタカが誇る格闘家WATATANI氏にかっこよく、そして効率よく体を作れるようアドバイスをいただきましたので参考にしてください。

 

Q1:効果的にダイエットに効くサプリメントってありますか?

有酸素運動を行うのであれば、脂肪燃焼系サプリメントがオススメです。体に脂肪を貯めずに効率よく脂肪をエネルギーに変えて燃焼します。燃焼系サプリメントも豊富に取り揃えております。
ハレオのイグナイトは、代表的な燃焼系サプリですね!私石川もこれを飲みながら最近走っていますが、汗の出方が違うように感じます。燃えてる感ありますよね。
お忙しい方は、こちらかどうぞ¥8640 → https://item.rakuten.co.jp/spotaka/splhaleo005/

Q2:今月からジムに通い始めたのですが、疲労回復に効果的なサプリを教えてください。


ホエイプロテインがオススメです。トレーニング直後に飲んでいただくと傷ついた筋肉を素早く修復します。トレーニング直後の30分以内がゴールデンタイムといい筋肉が栄養を欲している時間ですので30分以内に飲むと疲労回復につながります。
たくさんの種類がありますので、あなたにあった物をご相談させていただきます。
お忙しい方は、こちらから→ https://search.rakuten.co.jp/search/mall/ホエイプロテイン/?sid=191317

 

Q3:プロテインってちょっと飲むのが怖いのですが、筋トレをしない方が飲んでも効果ってあるのですか?

 

大丈夫ですよ!プロテインは栄養補助食品ですので食事が偏っているときなど摂っていただくと栄養バランスが整いますので食事にプラスするのがオススメです。

 

Q4:家で簡単に出来るトレーニング用品ってありますか?

 

そうですね!トレーニングチューブや腹筋ローラーなどがオススメですね!場所も取りませんし、ある程度負荷をかけてトレーニングすることができます。

お得なネットショップはこちら、https://item.rakuten.co.jp/spotaka/c/0000008024/

 

Q5:最後にスポタカフィットネスコーナーからメッセージをどうぞ!

 

体つくりは、食事、運動、睡眠の3っつの要素が必要になります。スポタカフィットネスコーナーは専門スタッフが居ますので3っつの要素をしっかりアドバイスしお客様に合った商品を提案します。ダイエット体作りをされている方商品も豊富に取り揃えていますのでぜひ、スポタカフィットネスコーナーに遊びにきてください。

スポタカ心斎橋 BIGSTEP本店
住所 〒542-0086 大阪市中央区心斎橋1-6-14
営業時間 11:00~20:00(不定休)
Tel 06-6484-7164(代)
Fax 【B1F】06-6484-7158
【B2F】06-6484-7163
駐車場 【ビッグステップ地下B3F・B4F駐車場のご案内】 ●9:00~21:00 300円/30分 
※最大料金 1,500円(月~土) ●21:00~9:00 100円/60分 ※深夜最大料金 600円(毎日) [割引サービス] ビッグステップで買い物された場合、駐車サービス券を適用
※ 深夜帯のサービス券は適用外となります。※ 21:00をまたぐ場合、サービスは適用されません。
※ 9:00~21:00、21:00~9:00をまたぐ場合の上限は、1,500円 (9:00~21:00) + 600円 (21:00~9:00)となります。
※ サービス券適用後も最大料金は1,500円となります。(月~土)
電車でのアクセス 地下鉄御堂筋線心斎橋駅・7番出口から徒歩3分 地下鉄四つ橋線四ツ橋駅・5番出口から徒歩3分
お車でのアクセス 阪神高速環状線「本町」または「信濃橋」出口より 御堂筋を経由し約10分